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目前分類:減肥日記 (4)

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回顧2012的這一年,

我認識了很多情同家人的伙伴們,

不管是醫師是律師是老師是護理師是專科護理師,

從他們身上學習到很多我以前根本想也沒想到的知識,

研究所二年級的我,

因為種種原因,

所以碩一有2/3的課及二上的課要同時修,

雖然上課要上到九點,

雖然報告作業很多,

但是相對的我也成長許多,

碩二同學也剩最後四週及畢業典禮可以再見,

真的很高興跟你們這些同學在一起,

雖然不能一起畢業,

但是不要忘記我們是要一起撐過去畢業,

很高興我身邊有同事們同學們老同學老朋友老同事伙伴們,

現在的我真的很珍惜很把握,

讓我在2012年生活更加豐富生動,

希望在2013年能夠跟你們這些同事們同學們老同學老朋友老同事伙伴們,

在一起來渡過2012年的每一天。

不管過去的一年, 遇到了什麼;

不管過去的一年, 發生了什麼;

不管過去的一年, 錯過了什麼;

不管過去的一年, 失去了什麼;

那些, 都過去了.

現在你要開始面對~

2013年的全新自己~

2013要加油!!!

可以改變的去改變,

不可改變的去改善,

不能改善的去承擔,

不能承擔的就放下。

要快樂先照顧好自己,

愛自己一點喔,

這也是送給愛我的人及我愛的人

馬偕老同學,愛你們喔!!

 

並肩作戰的伙伴們

 

好同事

 

一起撐過的好同學們

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這週就去肚皮舞及游泳,

可能是那個快來了,

一直很想吃甜的,

啊~這週就沒有特別量體重啦!!!

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不知道是天氣太熱太悶,

還是漸漸習慣清淡飲食,

還是漸漸晚上慢慢減量,

每天也固定不是去跳有氧,

就是跳肚皮舞,

不然就是快走,

這一週體重46.2公斤,BMI:19 ,腰圍:29,

下一週就可以去游泳囉~

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有吃類固醇的我身材變得中央肥四肢瘦,

雖然整體看起來是瘦的,

不過胖都胖在腰,

所以對我來說相當吃虧,

不想讓腰圍從S-M-L-XL-XLL,

 因此一直都有在控制飲食及保持運動,

但是自從研究所生活開始,

壓力大到要吃東西才會開心,

已經忘記會胖這件事,

開始放暑假時才發 現大事不妙,

後來開始又恢復還未開始上學前的飲食及運動,

開始總是非常痛苦,

不過還是慢慢習慣了,

這是第一週第一天體重47.2 ,BMI 22.1,腰圍29吋,

第七天體重46.2 ,BMI 21.7,腰圍29吋,

KEEP GOING~

IMG_3678  

 

 

 

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